RETO 21

 

21. "Yo controlo". ¿Te suena?

¿Estás informado/a sobre los peligros que suponen el consumo de estas sustancias?

Si, soy consciente de los riesgos asociados con el uso de sustancias como drogas ilegales, consumo excesivo de alcohol y tabaco.

¿Te "informan" tus padres, tus profesores, o tus amigos?

Mis padres me informan sobre varios temas y este es uno de ellos, por supuesto

¿Conoces los tipos de drogas más comunes y las consecuencias de su consumo?

Es cierto que sé de algunas de ellas pero no en total profundidad

¿Están las drogas a "tu alcance" cuando sales con tus amigos?

No, no están a mi alcance, de todas formas intento evitar ese tipo de situaciones

¿Crees en alguien que dice "YO CONTROLO" en lo que al mundo de las drogas se refiere?

No, no deberíamos confiar en gente que afirma controlar su consumo de sustancias ya que es un mundo muy peligroso y difícil que salir de el.

RETO 20

 

20. Salir de fiesta, ¿habrá alcohol?

Este es el enlace de mi cuestionario

https://docs.google.com/forms/d/1xsY0z8QWQNUiPOfT38Ok_X79qaQP3kKpmbxDYPBcFVo/prefill

RETO 19

 

19. Enfermedades infecciosas

Las enfermedades infecciosas son causadas por microorganismos como bacterias, virus, hongos o parásitos. A continuación, se presentan algunas de las enfermedades infecciosas más comunes y las medidas para prevenirlas.

1. Resfriado Común

Causa: Virus
Síntomas: Congestión nasal, dolor de garganta, tos, estornudos, fiebre leve.
Prevención:

• Lavarse las manos con frecuencia.
• Evitar tocarse la cara.
• Mantener distancia de personas enfermas.
• Usar pañuelos desechables.

2. Gripe (Influenza)

Causa: Virus de la influenza.
Síntomas: Fiebre alta, dolor muscular, fatiga, tos, dolor de garganta.
Prevención:

• Vacunarse anualmente.
• Lavarse las manos con regularidad.
• Evitar el contacto cercano con personas infectadas.
• Cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar.

3. Gastroenteritis

Causa: Virus (norovirus, rotavirus), bacterias (E. coli, Salmonella), parásitos.
Síntomas: Diarrea, vómitos, dolor abdominal, fiebre.
Prevención:

• Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño.
• Consumir agua y alimentos en condiciones higiénicas.
• Evitar el contacto con personas infectadas.
• Desinfectar superficies y utensilios.

4. Infecciones Urinarias

Causa: Bacterias
Síntomas: Ardor al orinar, necesidad frecuente de orinar, dolor en la parte baja del abdomen, orina turbia.
Prevención:

• Mantener una buena higiene íntima.
• Beber abundante agua.
• Orinar después de las relaciones sexuales.
• Evitar el uso prolongado de ropa ajustada y húmeda.

5. Hepatitis A

Causa: Virus de la hepatitis A.
Síntomas: Fatiga, náuseas, dolor abdominal, ictericia (coloración amarillenta de la piel y ojos).
Prevención:

• Vacunarse contra la hepatitis A.
• Lavarse las manos después de ir al baño y antes de comer.
• Evitar el consumo de agua y alimentos contaminados.
• Practicar una adecuada higiene de los alimentos.

Medidas Generales de Prevención

1. Lavado de Manos: Lavar las manos con agua y jabón regularmente, especialmente antes de comer y después de ir al baño.
2. Vacunación: Mantener al día el calendario de vacunación para prevenir enfermedades específicas.
3. Higiene Alimentaria: Cocinar bien los alimentos, lavar frutas y verduras, y evitar el consumo de agua no potable.
4. Higiene Personal: Mantener una buena higiene personal y evitar el contacto cercano con personas infectadas.
5. Uso de Mascarillas: Usar mascarillas en lugares con alta concentración de personas o en presencia de personas enfermas.
6. Distanciamiento Social: Mantener distancia en situaciones donde haya riesgo de contagio.

RETO 18

 18. Hablemos de SALUD

Problemas de Salud Física:

1. Obesidad: La obesidad conlleva una serie de problemas de salud física, como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, presión arterial alta y problemas articulares.
2. Enfermedades Crónicas: Esto incluye enfermedades como el cáncer, la enfermedad cardiovascular, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y la diabetes, que pueden afectar gravemente la calidad de vida.
3. Lesiones Físicas: Lesiones como fracturas óseas, esguinces, cortes profundos y quemaduras pueden tener un impacto significativo en la salud física y el bienestar general de una persona.
4. Enfermedades Infecciosas: Las enfermedades infecciosas como la gripe, el VIH/SIDA, la tuberculosis y la malaria pueden tener efectos graves en la salud física si no se tratan adecuadamente.
5. Trastornos del Sueño: Problemas como el insomnio, la apnea del sueño y el síndrome de piernas inquietas pueden afectar negativamente la salud física y el funcionamiento diario.

Problemas de Salud Mental:

1. Depresión y Ansiedad: Estos trastornos mentales son muy comunes y pueden afectar significativamente la calidad de vida de una persona, interfiriendo con su capacidad para funcionar en la vida diaria.
2. Estrés Crónico: El estrés prolongado puede tener efectos perjudiciales en la salud mental, causando síntomas como irritabilidad, fatiga, problemas de concentración y cambios en el apetito.
3. Trastornos de la Conducta Alimentaria: La anorexia, la bulimia y la ortorexia son ejemplos de trastornos de la alimentación que pueden tener graves repercusiones en la salud mental y física de una persona.
4. Trastorno Bipolar: Este trastorno se caracteriza por cambios extremos en el estado de ánimo, que pueden afectar la capacidad de una persona para llevar una vida estable y funcional.
5. Adicciones: La adicción al alcohol, las drogas, el juego u otras sustancias puede tener graves consecuencias para la salud mental, así como para las relaciones personales y el bienestar general.

Problemas de Salud Social:

1. Aislamiento Social: El aislamiento social puede contribuir a problemas de salud mental como la depresión y la ansiedad, así como a problemas físicos como la obesidad y las enfermedades cardíacas.
2. Discriminación y Estigmatización: La discriminación basada en la raza, el género, la orientación sexual u otras características puede tener efectos perjudiciales en la salud social y emocional de las personas.
3. Desigualdades Socioeconómicas: La falta de acceso a recursos básicos como la atención médica, la educación y el empleo puede contribuir a disparidades en la salud y el bienestar entre diferentes grupos sociales.
4. Violencia Doméstica y Abuso: El abuso físico, emocional o sexual puede tener un impacto devastador en la salud social y mental de las víctimas, así como en su capacidad para mantener relaciones saludables.
5. Falta de Apoyo Social: La falta de una red de apoyo sólida puede hacer que las personas se sientan solas, estresadas y menos capaces de hacer frente a los desafíos de la vida, lo que puede afectar negativamente su salud física y mental.

RETO 17

17. Los recursos naturales y sus conflictos

El conflicto de la explotación de coltán en el Congo es un tema complejo que involucra una intersección de intereses políticos, económicos y sociales. El coltán es una abreviación de dos minerales, columbita y tantalita, y es vital para la fabricación de dispositivos electrónicos como teléfonos móviles, ordenadores y consolas de juegos debido a sus propiedades de conductividad eléctrica.

El Congo es rico en recursos naturales, incluido el coltán, lo que ha llevado a una competencia por su control y explotación. El conflicto en la región se ha exacerbado por una serie de factores:

1. Explotación y Pobreza: La explotación descontrolada de recursos naturales, incluido el coltán, ha alimentado un ciclo de pobreza y conflicto en el Congo. Los grupos armados y milicias han aprovechado la riqueza mineral para financiar sus actividades, lo que ha contribuido a décadas de conflicto y violencia en la región.

2. Inestabilidad Política: La historia colonial del Congo, seguida de décadas de dictaduras, golpes de estado y corrupción, ha creado un entorno político inestable que ha dificultado el establecimiento de un gobierno efectivo y el control de los recursos naturales.

3. Intereses Externos: Empresas multinacionales, especialmente en el sector de la tecnología, han buscado asegurar el suministro de coltán y otros minerales a precios bajos. A menudo, esto ha implicado hacer tratos con grupos armados o gobiernos corruptos, lo que ha contribuido a la prolongación del conflicto y la explotación de la población local.

4. Desplazamiento y Violencia: El control de las minas de coltán ha llevado a desplazamientos masivos de poblaciones locales, así como a la violencia contra comunidades indígenas que viven en las zonas ricas en recursos.

La explotación del coltán en el Congo es un ejemplo claro de cómo la codicia por los recursos naturales puede alimentar conflictos prolongados y perpetuar el sufrimiento humano.

RETO 14

 14. LOS PLÁSTICOS, ¿PODRÍAMOS VIVIR SIN ELLOS?

 Las siete R de la elaboración de los productos y de la gestión de los residuos, que sirven de soporte a la Economía Circular son: rediseñar, reducir, reutilizar, reparar, renovar, recuperar y reciclar.

En mi opinión este método es una buena idea para para ayudar al medio ambiente y para ayudar a detener el cambio climático

- No lo tiro, te lo regalo: Es una plataforma que te permite anunciar todos aquellos objetos que ya no te interesan y que estás dispuesto a regalar porque seguramente que haya alguien a quien le pueda interesar.

- Reciclalia: Es otra plataforma gratuita que está en la red y sin ánimo de lucro. Con ella, puedes donar objetos que te sobren o que ya no uses por si alguien los quiere aprovechar. También puedes solicitar objetos que necesites o busques. No se trata de intercambiar ni de vender, sólo de regalar.

- Etruekko: Esta es una de nuestras favoritas. Además, facilitan mucha información interesante en su web y recomendamos seguirlos en información interesante en su web y recomendamos seguirlos en twitter. Es una red de comunidades en la que puedes intercambiar y compartir artículos, servicios y conocimientos siguiendo la filosofía de los sistemas de trueque, los bancos de tiempo y las monedas sociales. 

- Favoralia: Esta plataforma la compartimos hace poco tiempo en nuestra página de facebook. Se trata de una red social de intercambio de favores. Haces favores y ganas puntos y pides favores con los puntos que acumulas. Está bien enfocado, pues para recibir favores, primero los tienes que hacer tú, como en la vida misma.

- Obsso: Es una aplicación móvil de intercambio de objetos que ya no deseas por otros. Es rápida y sencilla y está recién salida del horno. Nos encantaría realizarles una entrevista para #ElOjoPromueve pues están en Extremadura.

- Title Trader: Es una plataforma que te permite intercambiar libros, música y videojuegos en todo el mundo. Aunque es interesante, a priori, y considerando las que ya existen a nuestro alcance en España, optaríamos antes por las cercanías, por aquello de la huella ecológica; no obstante, seguramente sea muy útil para coleccionistas y melómanos empedernidos.

- Creciclando: Si lo que quieres cambiar son juguetes, ropa y accesorios para niños, bebés y premamás, ésta es una plataforma muy útil para lograrlo.

- Home for home: En esta web puedes disfrutar de vacaciones en diferentes lugares intercambiando tu casa con otras personas, que pueden ser también, de diferentes países. Más de 31.980 casas en 121 países diferentes. 

- De persona a persona: Para intercambiar conocimientos, servicios, materiales y artículos.

- Armario compartido: Es una aplicación que te permite prestar y tomar prestadas  prendas de otras personas, de forma gratuita y segura.

ENERGÍAS

 ENERGÍAS:

A continuación adjunto el enlace de la presentación realizada por mi compañera Sofía Pacheco y por mí:

https://www.canva.com/design/DAF-K3tblDc/NJV4hejIEf00JUq5E_Fgow/edit?utm_content=DAF-K3tblDc&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton

RETO 13

 13. Necesitamos energía, ¿vale todo?

Los pantanos extremeños de más de 250 hectómetros cúbicos.

Embalse de La Serena: El embalse de La Serena se localiza en la provincia de Badajoz sobre el río Zújar. Se trata de la segunda mayor bolsa de agua de la península ibérica (tras el embalse de Alqueva en Portugal) y también figura como tercer mayor embalse de Europa, con una capacidad para albergar 3.220 hectómetros cúbicos.​Es el embalse español de mayor superficie de lámina de agua.​ Este puede almacenar hasta 3,21 billones de litros de agua

Los 10 embalses más importantes de España

Embalse de la Serena (Badajoz)

                          Embalse de Alcántara (Cáceres)

Embalse de Almendra (Salamanca)

                       Embalse de Buendía (Guadalajara)

Embalse de Mequinenza (Zaragoza)

                              Embalse de Cijara (Badajoz)

Embalse de Valdecañas (Cáceres)

                          Embalse de Ricobayo (Zamora)

Embalse de Alarcón (Cuenca)

                             Embalse de Iznájar (Córdoba)

Embalse de Almendra (Salamanca): El embalse y la presa de Almendra  son una obra de ingeniería hidroeléctrica construida en el curso inferior del río Tormes. Está situada a 5 km de la localidad salmantina de Almendra y a 7 km de la zamorana población de Cibanal, en la comunidad autónoma de Castilla y León, España. Constituye la presa más alta​ y uno de los embalses más extensos de España.

Las 10 centrales térmicas de carbón más importantes de España

Central térmica de Puentes de García Rodríguez (As Pontes)

                               Central de Compostilla II.

Central térmica Litoral (Carboneras)

                            Central de Andorra (Teruel)

Central de Aboño

                            Central térmica de La Robla

Central Térmica Soto de la Ribera

                             Central térmica de Narcea.

Central térmica de Los Barrios

                           Central térmica de Meirama

Central térmica de Puentes de García Rodríguez: La central térmica de Puentes de García Rodríguez,⁴​ habitualmente conocida como central térmica de As Pontes, es una central térmica alimentada con carbón y gas natural que se encuentra situada en la localidad de Puentes de García Rodríguez, en La Coruña (España), perteneciente a la empresa Endesa. Consta de cuatro ciclos convencionales de carbón que suman 1468 MW de potencia y un ciclo combinado de gas natural de 800 MW.