RETO 19

 

19. Enfermedades infecciosas

Las enfermedades infecciosas son causadas por microorganismos como bacterias, virus, hongos o parásitos. A continuación, se presentan algunas de las enfermedades infecciosas más comunes y las medidas para prevenirlas.

1. Resfriado Común

Causa: Virus
Síntomas: Congestión nasal, dolor de garganta, tos, estornudos, fiebre leve.
Prevención:

• Lavarse las manos con frecuencia.
• Evitar tocarse la cara.
• Mantener distancia de personas enfermas.
• Usar pañuelos desechables.

2. Gripe (Influenza)

Causa: Virus de la influenza.
Síntomas: Fiebre alta, dolor muscular, fatiga, tos, dolor de garganta.
Prevención:

• Vacunarse anualmente.
• Lavarse las manos con regularidad.
• Evitar el contacto cercano con personas infectadas.
• Cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar.

3. Gastroenteritis

Causa: Virus (norovirus, rotavirus), bacterias (E. coli, Salmonella), parásitos.
Síntomas: Diarrea, vómitos, dolor abdominal, fiebre.
Prevención:

• Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño.
• Consumir agua y alimentos en condiciones higiénicas.
• Evitar el contacto con personas infectadas.
• Desinfectar superficies y utensilios.

4. Infecciones Urinarias

Causa: Bacterias
Síntomas: Ardor al orinar, necesidad frecuente de orinar, dolor en la parte baja del abdomen, orina turbia.
Prevención:

• Mantener una buena higiene íntima.
• Beber abundante agua.
• Orinar después de las relaciones sexuales.
• Evitar el uso prolongado de ropa ajustada y húmeda.

5. Hepatitis A

Causa: Virus de la hepatitis A.
Síntomas: Fatiga, náuseas, dolor abdominal, ictericia (coloración amarillenta de la piel y ojos).
Prevención:

• Vacunarse contra la hepatitis A.
• Lavarse las manos después de ir al baño y antes de comer.
• Evitar el consumo de agua y alimentos contaminados.
• Practicar una adecuada higiene de los alimentos.

Medidas Generales de Prevención

1. Lavado de Manos: Lavar las manos con agua y jabón regularmente, especialmente antes de comer y después de ir al baño.
2. Vacunación: Mantener al día el calendario de vacunación para prevenir enfermedades específicas.
3. Higiene Alimentaria: Cocinar bien los alimentos, lavar frutas y verduras, y evitar el consumo de agua no potable.
4. Higiene Personal: Mantener una buena higiene personal y evitar el contacto cercano con personas infectadas.
5. Uso de Mascarillas: Usar mascarillas en lugares con alta concentración de personas o en presencia de personas enfermas.
6. Distanciamiento Social: Mantener distancia en situaciones donde haya riesgo de contagio.

RETO 18

 18. Hablemos de SALUD

Problemas de Salud Física:

1. Obesidad: La obesidad conlleva una serie de problemas de salud física, como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, presión arterial alta y problemas articulares.
2. Enfermedades Crónicas: Esto incluye enfermedades como el cáncer, la enfermedad cardiovascular, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y la diabetes, que pueden afectar gravemente la calidad de vida.
3. Lesiones Físicas: Lesiones como fracturas óseas, esguinces, cortes profundos y quemaduras pueden tener un impacto significativo en la salud física y el bienestar general de una persona.
4. Enfermedades Infecciosas: Las enfermedades infecciosas como la gripe, el VIH/SIDA, la tuberculosis y la malaria pueden tener efectos graves en la salud física si no se tratan adecuadamente.
5. Trastornos del Sueño: Problemas como el insomnio, la apnea del sueño y el síndrome de piernas inquietas pueden afectar negativamente la salud física y el funcionamiento diario.

Problemas de Salud Mental:

1. Depresión y Ansiedad: Estos trastornos mentales son muy comunes y pueden afectar significativamente la calidad de vida de una persona, interfiriendo con su capacidad para funcionar en la vida diaria.
2. Estrés Crónico: El estrés prolongado puede tener efectos perjudiciales en la salud mental, causando síntomas como irritabilidad, fatiga, problemas de concentración y cambios en el apetito.
3. Trastornos de la Conducta Alimentaria: La anorexia, la bulimia y la ortorexia son ejemplos de trastornos de la alimentación que pueden tener graves repercusiones en la salud mental y física de una persona.
4. Trastorno Bipolar: Este trastorno se caracteriza por cambios extremos en el estado de ánimo, que pueden afectar la capacidad de una persona para llevar una vida estable y funcional.
5. Adicciones: La adicción al alcohol, las drogas, el juego u otras sustancias puede tener graves consecuencias para la salud mental, así como para las relaciones personales y el bienestar general.

Problemas de Salud Social:

1. Aislamiento Social: El aislamiento social puede contribuir a problemas de salud mental como la depresión y la ansiedad, así como a problemas físicos como la obesidad y las enfermedades cardíacas.
2. Discriminación y Estigmatización: La discriminación basada en la raza, el género, la orientación sexual u otras características puede tener efectos perjudiciales en la salud social y emocional de las personas.
3. Desigualdades Socioeconómicas: La falta de acceso a recursos básicos como la atención médica, la educación y el empleo puede contribuir a disparidades en la salud y el bienestar entre diferentes grupos sociales.
4. Violencia Doméstica y Abuso: El abuso físico, emocional o sexual puede tener un impacto devastador en la salud social y mental de las víctimas, así como en su capacidad para mantener relaciones saludables.
5. Falta de Apoyo Social: La falta de una red de apoyo sólida puede hacer que las personas se sientan solas, estresadas y menos capaces de hacer frente a los desafíos de la vida, lo que puede afectar negativamente su salud física y mental.

RETO 17

17. Los recursos naturales y sus conflictos

El conflicto de la explotación de coltán en el Congo es un tema complejo que involucra una intersección de intereses políticos, económicos y sociales. El coltán es una abreviación de dos minerales, columbita y tantalita, y es vital para la fabricación de dispositivos electrónicos como teléfonos móviles, ordenadores y consolas de juegos debido a sus propiedades de conductividad eléctrica.

El Congo es rico en recursos naturales, incluido el coltán, lo que ha llevado a una competencia por su control y explotación. El conflicto en la región se ha exacerbado por una serie de factores:

1. Explotación y Pobreza: La explotación descontrolada de recursos naturales, incluido el coltán, ha alimentado un ciclo de pobreza y conflicto en el Congo. Los grupos armados y milicias han aprovechado la riqueza mineral para financiar sus actividades, lo que ha contribuido a décadas de conflicto y violencia en la región.

2. Inestabilidad Política: La historia colonial del Congo, seguida de décadas de dictaduras, golpes de estado y corrupción, ha creado un entorno político inestable que ha dificultado el establecimiento de un gobierno efectivo y el control de los recursos naturales.

3. Intereses Externos: Empresas multinacionales, especialmente en el sector de la tecnología, han buscado asegurar el suministro de coltán y otros minerales a precios bajos. A menudo, esto ha implicado hacer tratos con grupos armados o gobiernos corruptos, lo que ha contribuido a la prolongación del conflicto y la explotación de la población local.

4. Desplazamiento y Violencia: El control de las minas de coltán ha llevado a desplazamientos masivos de poblaciones locales, así como a la violencia contra comunidades indígenas que viven en las zonas ricas en recursos.

La explotación del coltán en el Congo es un ejemplo claro de cómo la codicia por los recursos naturales puede alimentar conflictos prolongados y perpetuar el sufrimiento humano.